Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- High fiber content
- Moderate calorie density
Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 6.2 g |
| Nasycone | 0.9 g |
| Nienasycone | 5.1 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in healthy fats
- Moderate calorie density
- Contains some sodium
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany?
Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany wpływa na poziom cukru we krwi?
Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Surówka warzywna z pastą sezamową tahini zamiast śmietany w aplikacji Logi, z własną porcją.
