Panierowane paluszki warzywne
Średni IG
ŁG 15 na 100 g
- Zawiera warzywa
- Produkt przetworzony i panierowany
Panierowane paluszki warzywne ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły Surowe warzywa pokrojone (25).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Dodatek hummusu wzbogaca słupki warzywne w białko i zdrowe tłuszcze, znacząco obniżając ładunek glikemiczny (ŁG) z 15 do 2, przy zachowaniu podobnych doznań smakowych.
Surowe warzywa z hummusem - ŁG 2 na 100 g Oferują one podobną teksturę i smak co paluszki panierowane, ale z znacznie niższym ŁG wynoszącym 2 w porównaniu do 15.
Pieczone kąski z cukinii z mączką lnianą - ŁG 1 na 100 g Brokuły to bogate w składniki odżywcze warzywo o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 1), co czyni je znacznie lepszym wyborem dla stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Różyczki brokuła
Formy Surowe warzywa pokrojone
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Panierowane paluszki warzywne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Produkt przetworzony i panierowany
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek sodu i cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Panierowane paluszki warzywne?
Panierowane paluszki warzywne ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy Panierowane paluszki warzywne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Panierowane paluszki warzywne ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Surowe warzywa z hummusem.
Która forma Surowe warzywa pokrojone ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Surowe warzywa pokrojone w tej bazie, Surowe warzywa pokrojone ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Panierowane paluszki warzywne w aplikacji Logi, z własną porcją.
