zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- wysoka zawartość błonnika
- umiarkowana zawartość sodu
zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 1 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 10.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość błonnika
- niska zawartość tłuszczów nasyconych
- bogata w witaminy pochodzące z warzyw
- umiarkowana zawartość sodu
- zawiera warzywa skrobiowe (bataty)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami?
zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami wpływa na poziom cukru we krwi?
zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami w aplikacji Logi, z własną porcją.
