zupa jarzynowa
Niski IG
ŁG 4.9 na kubek (245 g) · ŁG 2 na 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
zupa jarzynowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (245 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.9.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy zupa jarzynowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zupa jarzynowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 kubek | 245 g | 4.9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zupa jarzynowa?
zupa jarzynowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (245 g) ma ładunek glikemiczny 4.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy zupa jarzynowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zupa jarzynowa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma zupa jarzynowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form zupa jarzynowa w tej bazie, Zupa warzywna świeża ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź zupa jarzynowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
