Sos śmietanowy
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość węglowodanów
- Bardzo wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Sos śmietanowy nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 6.1 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Dostarcza zdrowe jednonienasycone kwasy tłuszczowe i błonnik bez wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych typowych dla śmietanki.
Sos z nerkowców bez mleka - ŁG 0.8 na 100 g Znacznie mniej kaloryczny i mniej tłusty, a jednocześnie wzbogaca posiłek o błonnik i niezbędne mikroskładniki odżywcze.
Kalafior gotowany na parze - ŁG 1 na 100 g Oferuje wysokobiałkową alternatywę, która lepiej niż śmietanka wspiera uczucie sytości i stabilność poziomu cukru we krwi.
Sos jogurtowy z ziołami
Formy Sos śmietanowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos śmietanowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 15 g |
| 1/2 cup serving | 120 g |
| 1 kubek | 240 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 78.2 kcal |
| Węglowodany | 6.07 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.73 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.17 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 1.08 g |
| Tłuszcze | 5.55 g |
| Nasycone | 3.53 g |
| Nienasycone | 1.68 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów
- Znikomy wpływ na glikemię
- Bardzo wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Niska gęstość białka i błonnika
- Potencjał występowania składników prozapalnych w wersjach przetworzonych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos śmietanowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos śmietanowy?
Indeks glikemiczny produktu Sos śmietanowy nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 6.1 g węglowodanów na 100 g.
Czy Sos śmietanowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Sos śmietanowy nie jest oznaczony. Przy 6.1 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Sos śmietanowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
