Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka i zdrowych tłuszczów
- Możliwa wyższa zawartość sodu (z łososia)
Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 25 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka i zdrowych tłuszczów
- Niska zawartość węglowodanów i cukrów
- Źródło błonnika i witamin
- Możliwa wyższa zawartość sodu (z łososia)
- Niska zawartość węglowodanów dla osób potrzebujących energii
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek?
Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek wpływa na poziom cukru we krwi?
Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek w aplikacji Logi, z własną porcją.
