kalmary z solą i pieprzem
Średni IG
ŁG 7 na 100 g
- Good protein source
- Moderate sodium content
kalmary z solą i pieprzem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 9 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kalmary z solą i pieprzem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.8 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good protein source
- Low in added sugars
- Moderate sodium content
- Fried preparation increases fat
- Refined starch batter increases glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kalmary z solą i pieprzem?
kalmary z solą i pieprzem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy kalmary z solą i pieprzem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kalmary z solą i pieprzem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak kalmary z solą i pieprzem wpływa na poziom cukru we krwi?
kalmary z solą i pieprzem ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź kalmary z solą i pieprzem w aplikacji Logi, z własną porcją.
