Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość białka
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 4.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.36 g |
| Nierozpuszczalny | 0.84 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Bogactwo mikroelementów i przeciwutleniaczy
- Niska gęstość białka
- Niski profil niezbędnych kwasów tłuszczowych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny?
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny w aplikacji Logi, z własną porcją.
