ogórek, cukinia, oliwa z oliwek
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe
- Niska zawartość białka
ogórek, cukinia, oliwa z oliwek ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy ogórek, cukinia, oliwa z oliwek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ogórek, cukinia, oliwa z oliwek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.7 g |
| Naturalne | 2.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 3.8 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody
- Niska zawartość białka
- Umiarkowana zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ogórek, cukinia, oliwa z oliwek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ogórek, cukinia, oliwa z oliwek?
ogórek, cukinia, oliwa z oliwek ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy ogórek, cukinia, oliwa z oliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ogórek, cukinia, oliwa z oliwek ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma ogórek, cukinia, oliwa z oliwek ma najniższy ładunek glikemiczny?
ogórek, cukinia, oliwa z oliwek ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form ogórek, cukinia, oliwa z oliwek w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź ogórek, cukinia, oliwa z oliwek w aplikacji Logi, z własną porcją.
