Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe z oliwy z oliwek
- Niska zawartość białka
Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek ma indeks glikemiczny 20, wyższy niż zwykły ogórek, cukinia, oliwa z oliwek (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy ogórek, cukinia, oliwa z oliwek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.7 g |
| Naturalne | 2.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 2.8 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.4 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe z oliwy z oliwek
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera błonnik i przeciwutleniacze
- Niska zawartość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczu z oliwy
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek?
Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma ogórek, cukinia, oliwa z oliwek ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form ogórek, cukinia, oliwa z oliwek w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Gotowany ogórek, cukinia i oliwa z oliwek w aplikacji Logi, z własną porcją.
