Liście curry
Niski IG
ŁG 0.3 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Ograniczona zawartość białka
Liście curry ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.2 na 100 g Szpinak dostarcza więcej białka, żelaza i niezbędnych witamin, jednocześnie utrzymując niski wpływ na glikemię.
Szpinak - ŁG 0 na 100 g Kale oferuje wyższą gęstość składników odżywczych i poziomy przeciwutleniaczy, wspierając metabolizm i ogólne zdrowie.
Jarmuż - ŁG 1 na 100 g Burak liściowy dostarcza więcej witamin i minerałów, szczególnie magnezu, ważnego dla wrażliwości na insulinę.
Boćwina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Liście curry to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.75 g |
| Nierozpuszczalny | 1.75 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w błonnik, niski w kalorie
- Bez dodanych lub całkowitych cukrów
- Ograniczona zawartość białka
- Minimalne dane o mikroskładnikach
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Liście curry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Liście curry?
Liście curry ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.
Czy Liście curry jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Liście curry ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Liście curry wpływa na poziom cukru we krwi?
Liście curry ma ładunek glikemiczny 0.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Liście curry w aplikacji Logi, z własną porcją.
