Dukkah (bez soli)
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 3.6 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych nienasyconych tłuszczów
- Gęste w kalorie
Dukkah (bez soli) ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Dukkah (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 5 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dukkah
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dukkah (bez soli) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 550 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 44 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 36 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych nienasyconych tłuszczów
- Dobre źródło błonnika
- Zawiera roślinne białko
- Gęste w kalorie
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość wody
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Dukkah (bez soli)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dukkah (bez soli)?
Dukkah (bez soli) ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.6.
Czy Dukkah (bez soli) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dukkah (bez soli) ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Dukkah ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Dukkah w tej bazie, Dukkah ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).
Sprawdź Dukkah (bez soli) w aplikacji Logi, z własną porcją.
