Dukkah
GI 20 · NiskiŁG 3 / 100 g6/10
Niski IG
20 GI
ŁG 3 na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Bogata w zdrowe tłuszcze
- Umiarkowana zawartość sodu
Dukkah ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 16 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dukkah
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dukkah to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
550
Kalorie
18 g
Węglowodany
16 g
Białko
45 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 550 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 45 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 38 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Bogata w zdrowe tłuszcze
- Zawiera błonnik i białko
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dukkah?
Dukkah ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Dukkah jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dukkah ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Dukkah ma najniższy ładunek glikemiczny?
Dukkah ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Dukkah w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź Dukkah w aplikacji Logi, z własną porcją.
