fasola czerwona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
fasola czerwona ma indeks glikemiczny 29, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, fasola czerwona plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
fasola czerwona to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Doskonałe źródło białka roślinnego i błonnika
- ✗ Umiarkowana zawartość węglowodanów
- ✗ Wymaga ostrożnej kontroli porcji
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 127 kcal |
| Węglowodany | 22.8g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6.4g |
| Rozpuszczalny | 1.9g |
| Nierozpuszczalny | 4.5g |
| Białko | 8.7g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 2mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu fasola czerwona?
fasola czerwona ma indeks glikemiczny 29, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy fasola czerwona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
fasola czerwona ma niski indeks glikemiczny (29), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak fasola czerwona wpływa na poziom cukru we krwi?
fasola czerwona ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →