Romanesco
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Brak znaczącego wpływu na insulinoodporność
Romanesco ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Romanesco to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 4.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.75 g |
| Nierozpuszczalny | 1.75 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Minimalnie przetworzone
- Brak znaczącego wpływu na insulinoodporność
- Niskie, ale obecne naturalne cukry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Romanesco?
Romanesco ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Romanesco jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Romanesco ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Romanesco wpływa na poziom cukru we krwi?
Romanesco ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Romanesco w aplikacji Logi, z własną porcją.
