fasola wielokwiatowa
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- High fiber content
- Low protein content
fasola wielokwiatowa ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 7 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
fasola wielokwiatowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.4 g |
| Naturalne | 1.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Rich in vitamins and minerals
- Low protein content
- Low fat content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: fasola wielokwiatowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu fasola wielokwiatowa?
fasola wielokwiatowa ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy fasola wielokwiatowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
fasola wielokwiatowa ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak fasola wielokwiatowa wpływa na poziom cukru we krwi?
fasola wielokwiatowa ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź fasola wielokwiatowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
