zupa z brukwi
Średni IG
ŁG 3 na 100 g
- Low calorie density
- Moderate glycemic index
zupa z brukwi ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 26 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zupa z brukwi to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate glycemic index
- Low protein content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: zupa z brukwi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zupa z brukwi?
zupa z brukwi ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy zupa z brukwi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zupa z brukwi ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak zupa z brukwi wpływa na poziom cukru we krwi?
zupa z brukwi ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź zupa z brukwi w aplikacji Logi, z własną porcją.
