Płatki róży
GI 10 · NiskiŁG 0.3 / 100 g10/10
Niski IG
10 GI
ŁG 0.3 na 100 g
Wynik Logi 10/10
- Bardzo niskokaloryczne
- Minimalna zawartość białka
Płatki róży ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 25 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Płatki róży to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
16
Kalorie
3.5 g
Węglowodany
0.8 g
Białko
0.1 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9 g |
| Naturalne | 0.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskokaloryczne
- Bogate w przeciwutleniacze
- Naturalne, nieprzetworzone
- Minimalna zawartość białka
- Niska ogólna gęstość odżywcza
Przepisy ze składnikiem: Płatki róży
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki róży?
Płatki róży ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.
Czy Płatki róży jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki róży ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Płatki róży wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki róży ma ładunek glikemiczny 0.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Płatki róży w aplikacji Logi, z własną porcją.
