Ziele kardamonu
Niski IG
ŁG 3.4 na 100 g
- Bardzo wysokie zawartości błonnika
- Relatywnie wysoka gęstość kaloryczna
Ziele kardamonu ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 2 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ziele kardamonu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 311 kcal |
| Węglowodany | 68.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 28 g |
| Rozpuszczalny | 7 g |
| Nierozpuszczalny | 21 g |
| Białko | 10.8 g |
| Tłuszcze | 6.7 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 18 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysokie zawartości błonnika
- Niska zawartość cukru
- Zawiera białko i zdrowe tłuszcze
- Relatywnie wysoka gęstość kaloryczna
- Nieznany poziom przetwarzania
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ziele kardamonu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ziele kardamonu?
Ziele kardamonu ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 3.4 na 100 g.
Czy Ziele kardamonu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ziele kardamonu ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ziele kardamonu wpływa na poziom cukru we krwi?
Ziele kardamonu ma ładunek glikemiczny 3.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ziele kardamonu w aplikacji Logi, z własną porcją.
