Brokuły teriyaki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Brokuły teriyaki ma indeks glikemiczny 40, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Brokuły teriyaki plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Brokuły teriyaki to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Źródło błonnika i białka
- ✓ Niski poziom tłuszczu nasyconego
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Dodany cukier
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 12g |
| Cukry (wszystkie) | 6g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 4g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 1.5g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 600mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Brokuły teriyaki?
Brokuły teriyaki ma indeks glikemiczny 40, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Brokuły teriyaki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Brokuły teriyaki ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Brokuły teriyaki wpływa na poziom cukru we krwi?
Brokuły teriyaki ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →