Śmietanka półtłusta
Niski IG
ŁG 2.4 na kubek (240 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Śmietanka półtłusta ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 19 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śmietanka półtłusta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śmietanka półtłusta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 5 g | 0.1 |
| 1 łyżka | 15 g | 0.2 |
| 1 kubek | 240 g | 2.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 4.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8 g |
| Naturalne | 4.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.1 g |
| Tłuszcze | 10.5 g |
| Nasycone | 6.9 g |
| Nienasycone | 3.6 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Minimalne przetwarzanie
- Niska zawartość białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Brak błonnika
- Umiarkowanie wysokie kalorie
Alergeny
Przepisy ze składnikiem: Śmietanka półtłusta
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śmietanka półtłusta?
Śmietanka półtłusta ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Śmietanka półtłusta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śmietanka półtłusta ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śmietanka półtłusta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śmietanka półtłusta w tej bazie, Mleko i śmietanka słodzona ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź Śmietanka półtłusta w aplikacji Logi, z własną porcją.
