Mleko i śmietanka słodzona
Niski IG
ŁG 0 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 0.2 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Mleko i śmietanka słodzona ma indeks glikemiczny 5, niższy niż zwykły Śmietanka półtłusta (30). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śmietanka półtłusta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko i śmietanka słodzona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Bez dodatku cukrów
- Źródło zdrowych tłuszczów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko i śmietanka słodzona?
Mleko i śmietanka słodzona ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.2.
Czy Mleko i śmietanka słodzona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko i śmietanka słodzona ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śmietanka półtłusta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mleko i śmietanka słodzona ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Śmietanka półtłusta w tej bazie (0.2 na 100 g).
Sprawdź Mleko i śmietanka słodzona w aplikacji Logi, z własną porcją.
