Dzikie jagody
Niski IG
ŁG 43.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 29 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Dzikie jagody ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 43.5.
Zaktualizowano 3 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dzikie jagody to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 48 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.8 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Niski poziom przetworzenia
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Duża kaloryczność
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Dzikie jagody
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dzikie jagody?
Dzikie jagody ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 43.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Dzikie jagody jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dzikie jagody ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dzikie jagody wpływa na poziom cukru we krwi?
Dzikie jagody ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Dzikie jagody w aplikacji Logi, z własną porcją.
