Budyń jaglany z jagodami
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
Budyń jaglany z jagodami ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Budyń jaglany z jagodami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.7 g |
| Nierozpuszczalny | 3.9 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 3.1 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska ładunek glikemiczny
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
- Niska zawartość białka
- Może być kaloryczny, jeśli porcja jest duża
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Budyń jaglany z jagodami?
Budyń jaglany z jagodami ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Budyń jaglany z jagodami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Budyń jaglany z jagodami ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Budyń jaglany z jagodami wpływa na poziom cukru we krwi?
Budyń jaglany z jagodami ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Domowy dżem z wiśni i nasion chia, bez cukru GI 35 -
Mus chia z mlekiem kokosowym GI 30 -
Muffin z mąki migdałowej, chia i siemienia lnianego (niskowęglowodanowy) GI 15 -
Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami GI 30 -
Domowe dżem z owoców z nasionami chia GI 40 -
Chia pudding z musem owocowym GI 35 -
Dżem chia GI 40 -
Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) GI 10
Sprawdź Budyń jaglany z jagodami w aplikacji Logi, z własną porcją.
