Mus chia z mlekiem kokosowym
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Mus chia z mlekiem kokosowym ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mus chia z mlekiem kokosowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 7.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana kaloryczność
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mus chia z mlekiem kokosowym?
Mus chia z mlekiem kokosowym ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Mus chia z mlekiem kokosowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mus chia z mlekiem kokosowym ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mus chia z mlekiem kokosowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Mus chia z mlekiem kokosowym ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Muffin z mąki migdałowej, chia i siemienia lnianego (niskowęglowodanowy) GI 15 -
Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami GI 30 -
Domowe dżem z owoców z nasionami chia GI 40 -
Chia pudding z musem owocowym GI 35 -
Dżem chia GI 40 -
Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) GI 10 -
Pudding chia z cytrynowym jogurtem GI 35 -
Domowy dżem z chia i pomarańczy bez dodatku cukru GI 40
Sprawdź Mus chia z mlekiem kokosowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
