Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 7.5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 6.7 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Może być uboga w niektóre mikroskładniki
- Potencjalny alergen (nasiona)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami?
Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami wpływa na poziom cukru we krwi?
Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Domowe dżem z owoców z nasionami chia GI 40 -
Chia pudding z musem owocowym GI 35 -
Dżem chia GI 40 -
Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) GI 10 -
Pudding chia z cytrynowym jogurtem GI 35 -
Domowy dżem z chia i pomarańczy bez dodatku cukru GI 40 -
Galaretka domowa na bazie nasion chia i naturalnego soku pomarańczowego, bez dodatku cukru GI 40 -
Dżem z brzoskwini i nasion chia GI 40
Sprawdź Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami w aplikacji Logi, z własną porcją.
