Dżem z brzoskwini i nasion chia
Niski IG
ŁG 1.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 7 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
Dżem z brzoskwini i nasion chia ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zaktualizowano 14 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dżem z brzoskwini i nasion chia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 15 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Dobra zawartość błonnika z nasion chia
- Niski poziom przetworzenia
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
- Niska zawartość białka
- Ograniczona różnorodność mikroelementów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dżem z brzoskwini i nasion chia?
Dżem z brzoskwini i nasion chia ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Dżem z brzoskwini i nasion chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dżem z brzoskwini i nasion chia ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dżem z brzoskwini i nasion chia wpływa na poziom cukru we krwi?
Dżem z brzoskwini i nasion chia ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Galaretka z nasion chia i świeżych gruszek, bez cukru GI 35 -
Budyń z chia GI 35 -
Pudding chia z migdałami i serwatką GI 20 -
Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao GI 30 -
Kulki przekąskowe GI 45 -
Domowe dżem z jagód i chia GI 30 -
Dżem z nasion chia GI 25 - Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi GI 2
Sprawdź Dżem z brzoskwini i nasion chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
