Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- High fiber content
- Moderate processing
Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao ma indeks glikemiczny 30, niższy niż zwykły Budyń z chia (35). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 2 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Budyń z chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Rich in healthy fats (omega-3)
- Low glycemic load
- Moderate processing
- Contains some saturated fat
- Low protein compared to main meal
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao?
Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Budyń z chia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Budyń z chia w tej bazie, Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź Pudding chia z napojem roślinnym, kawą i kakao w aplikacji Logi, z własną porcją.
