Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym ma indeks glikemiczny 30, niższy niż zwykły Budyń z chia (35). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 16 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Budyń z chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska ładunek glikemiczny
- Bogaty w zdrowe tłuszcze
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Niskie białko w porównaniu do niektórych posiłków
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym?
Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Budyń z chia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Budyń z chia w tej bazie, Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
