Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa kubek (150 g) · ŁG 0.2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka gęstość kaloryczna
Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami ma indeks glikemiczny 2, niższy niż zwykły Budyń z chia (35). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 13 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Budyń z chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w zdrowe tłuszcze
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Umiarkowana zawartość nasyconych tłuszczów
- Niskie w witaminy/minerały w porównaniu do owoców/warzyw
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami?
Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami ma indeks glikemiczny 2 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.2.
Czy Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami ma niski indeks glikemiczny (2), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Budyń z chia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Budyń z chia w tej bazie (0.2 na 100 g).
Sprawdź Budyń z chia z mlekiem kokosowym i pekanami w aplikacji Logi, z własną porcją.
