Domowe dżem z jagód i chia
Niski IG
ŁG 0.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 5 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Zawiera naturalne cukry
Domowe dżem z jagód i chia ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.8.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Domowe dżem z jagód i chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Domowe dżem z jagód i chia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 3.6 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Zawiera naturalne cukry
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Domowe dżem z jagód i chia?
Domowe dżem z jagód i chia ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Domowe dżem z jagód i chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Domowe dżem z jagód i chia ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Domowe dżem z jagód i chia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Domowe dżem z jagód i chia w tej bazie, Dżem z nasion chia ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Domowe dżem z jagód i chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
