Twarożek ziołowy
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Twarożek ziołowy ma indeks glikemiczny 30, taki sam jak zwykły Twaróg chudy (30).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Twaróg chudy
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g
Twaróg chudy - GI 30 · ŁG 1 na 100 g full fat
Tłusty twaróg - twarógGI 27 · ŁG 1 na 100 g sugar free
- Twaróg bez laktozyGI 30 · ŁG 1 na 100 g lactose free
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g skim
Twaróg beztłuszczowy - twaróg chudyGI 30 · ŁG 1 na 100 g skyrim style
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g low fat
Twaróg niskotłuszczowy - +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Twarożek ziołowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 3.8 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Minimalny stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
- Zawiera tłuszcze nasycone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Twarożek ziołowy?
Twarożek ziołowy ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Twarożek ziołowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Twarożek ziołowy ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Twaróg chudy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Twarożek ziołowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Twaróg chudy w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Twarożek ziołowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
