Ostrygi (surowe)
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bogate w cynk i witaminę B12
- Niska gęstość białka w przeliczeniu na kalorie
Ostrygi (surowe) nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 4.9 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ostrygi (surowe)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ostrygi (surowe) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 68 kcal |
| Węglowodany | 4.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 1.9 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w cynk i witaminę B12
- Znikomy wpływ na poziom cukru we krwi
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska gęstość białka w przeliczeniu na kalorie
- Ryzyko bioakumulacji metali ciężkich
- Wysoka zawartość cholesterolu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ostrygi (surowe)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ostrygi (surowe)?
Indeks glikemiczny produktu Ostrygi (surowe) nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 4.9 g węglowodanów na 100 g.
Czy Ostrygi (surowe) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Ostrygi (surowe) nie jest oznaczony. Przy 4.9 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Ostrygi (surowe) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ostrygi (surowe) w tej bazie, Ostrygi ma najniższy ładunek glikemiczny (1.1 na 100 g).
Sprawdź Ostrygi (surowe) w aplikacji Logi, z własną porcją.
