Ostrygi
Brak indeksu glikemicznego7/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
7 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Ostrygi nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 7 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 13 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ostrygi (surowe)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ostrygi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
150
Kalorie
7 g
Węglowodany
9 g
Białko
8 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogate w minerały (cynk, żelazo)
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zwiększona zawartość tłuszczu w wyniku smażenia
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Zawiera: mięczaki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ostrygi?
Indeks glikemiczny produktu Ostrygi nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 7 g węglowodanów na 100 g.
Czy Ostrygi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Ostrygi nie jest oznaczony. Przy 7 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Ostrygi w aplikacji Logi, z własną porcją.
