Zioła gotowane
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość mikroskładników odżywczych
- Niska zawartość białka
Zioła gotowane ma indeks glikemiczny 15, wyższy niż zwykły Świeże lub suszone zioła (5). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 10 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Świeże lub suszone zioła
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zioła gotowane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość mikroskładników odżywczych
- Bogate w błonnik
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Minimalna zawartość tłuszczu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zioła gotowane?
Zioła gotowane ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Zioła gotowane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zioła gotowane ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Świeże lub suszone zioła ma najniższy ładunek glikemiczny?
Zioła gotowane ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Świeże lub suszone zioła w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Zioła gotowane w aplikacji Logi, z własną porcją.
