Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą
Średni IG
ŁG 19.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 16.5 na 100 g
- Wyższa zawartość błonnika z pełnoziarnistych zbóż
- Umiarkowana zawartość sodu
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Krążki cebulowe (75). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.8.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Krążki cebulowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wyższa zawartość błonnika z pełnoziarnistych zbóż
- Niższa zawartość tłuszczu dzięki pieczeniu
- Zawiera przeciwutleniacze z cebuli
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Przetworzona panierka z bułki tartej
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą?
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 19.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.5.
Czy Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Krążki cebulowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Krążki cebulowe w tej bazie (16.5 na 100 g).
Sprawdź Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą w aplikacji Logi, z własną porcją.
