Koktajl z mango
Średni IG
ŁG 18.4 na szklanka (263 g) · ŁG 7 na 100 g
- Brak dodanych cukrów
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Koktajl z mango ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna szklanka (263 g) dodaje ładunek glikemiczny 18.4.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koktajl z mango to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 12 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodanych cukrów
- Zawiera niektóre witaminy i minerały
- Niska zawartość sodu
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość błonnika i białka
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Koktajl z mango
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koktajl z mango?
Koktajl z mango ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna szklanka (263 g) ma ładunek glikemiczny 18.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Koktajl z mango jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koktajl z mango ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Koktajl z mango wpływa na poziom cukru we krwi?
Koktajl z mango ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Koktajl z mango w aplikacji Logi, z własną porcją.
