Papryka zielona
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niższa gęstość odżywcza w porównaniu z ciemnymi warzywami liściastymi
Papryka zielona ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Papryka słodka (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papryka słodka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Papryka słodka - Czerwona paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g red
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g marinated
Marynowane papryki - papryka chili w puszceGI 15 · ŁG 1 na 100 g cannedchili
- GI 25 · ŁG 1 na 100 g zucchini turkey stuffed
Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami - GI 15 · ŁG 1 na 100 g green
Papryka zielona - Pieczona czerwona paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g redroasted
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Papryka zielona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Bogate w witaminę C i przeciwutleniacze
- Niższa gęstość odżywcza w porównaniu z ciemnymi warzywami liściastymi
- Zawiera niewielkie ilości alkaloidów z rodziny psiankowatych, które mogą wywoływać nadwrażliwość u niektórych osób
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Papryka zielona?
Papryka zielona ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Papryka zielona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Papryka zielona ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Papryka słodka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Papryka zielona ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Papryka słodka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Papryka zielona w aplikacji Logi, z własną porcją.
