Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły Papryka słodka (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 17 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papryka słodka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Papryka słodka - Czerwona paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g red
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g marinated
Marynowane papryki - papryka chili w puszceGI 15 · ŁG 1 na 100 g cannedchili
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g green
Papryka zielona - GI 15 · ŁG 1 na 100 g greengrilled
Papryka zielona - Pieczona czerwona paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g redroasted
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska ładunek glikemiczny
- Bogaty w witaminy i błonnik
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niskotłuszczowe (może nie odpowiadać dietom wysokotłuszczowym)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami?
Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Papryka słodka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Papryka słodka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami w aplikacji Logi, z własną porcją.
