Cytryna konserwowa
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Cytryna konserwowa ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Cytryna (20). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cytryna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cytryna konserwowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 3500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Niskokaloryczne i niskotłuszczowe
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Możliwość występowania ukrytych dodatków w procesie konserwacji
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cytryna konserwowa?
Cytryna konserwowa ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Cytryna konserwowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cytryna konserwowa ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cytryna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Cytryna konserwowa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Cytryna w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Cytryna konserwowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
