bób mrożony
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
bób mrożony ma indeks glikemiczny 40, wyższy niż zwykły Bób ogrodowy (24).
Zaktualizowano 9 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bób ogrodowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bób mrożony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 88 kcal |
| Węglowodany | 15.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8 g |
| Naturalne | 1.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.4 g |
| Rozpuszczalny | 1.6 g |
| Nierozpuszczalny | 3.8 g |
| Białko | 7.6 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
- Może powodować dolegliwości trawienne u osób wrażliwych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bób mrożony?
bób mrożony ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy bób mrożony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bób mrożony ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bób ogrodowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bób ogrodowy w tej bazie, Bób ogrodowy ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź bób mrożony w aplikacji Logi, z własną porcją.
