Fasola broad
Niski IG
ŁG 9 na typowa kubek (150 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niska wartość indeksu glikemicznego
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
Fasola broad ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Bób ogrodowy (24). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 30 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bób ogrodowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasola broad to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska wartość indeksu glikemicznego
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu
- Średnia ilość węglowodanów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola broad?
Fasola broad ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Fasola broad jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola broad ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bób ogrodowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bób ogrodowy w tej bazie, Bób ogrodowy ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Fasola broad w aplikacji Logi, z własną porcją.
