Gotowany pełnoziarnisty makaron
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Gotowany pełnoziarnisty makaron ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Gotowany pełnoziarnisty makaron plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Gotowany pełnoziarnisty makaron to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski poziom przetworzenia
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość węglowodanów
- ✗ Może podnosić poziom glukozy przy większych porcjach
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 124 kcal |
| Węglowodany | 26g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.7g |
| Rozpuszczalny | 1.1g |
| Nierozpuszczalny | 2.6g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 0.9g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.7g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany pełnoziarnisty makaron?
Gotowany pełnoziarnisty makaron ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Gotowany pełnoziarnisty makaron jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany pełnoziarnisty makaron ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gotowany pełnoziarnisty makaron wpływa na poziom cukru we krwi?
Gotowany pełnoziarnisty makaron ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →