Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru
Niski IG
ŁG 13.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 9 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera gluten
Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły Makaron gotowany (50). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 13.5.
Zaktualizowano 23 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Makaron gotowany
- GI 50 · ŁG 15 na 100 g
Makaron gotowany - GI 45 · ŁG 12 na 100 g wholeboiled
Gotowany pełnoziarnisty makaron - Makaron z ragu rybnymGI 55 · ŁG 12 na 100 g fish ragu
- Makaron tricolore (ugotowany)GI 50 · ŁG 13 na 100 g tricolore
- Biały makaronGI 50 · ŁG 15 na 100 g white
- GI 50 · ŁG 15 na 100 g cooked
Gotowany makaron - GI 50 · ŁG 15 na 100 g bow tie
Makaron kokardki - +16 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 21 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera gluten
- Średni poziom przetwarzania
- Zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru?
Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 13.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 9.
Czy Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Makaron gotowany ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Makaron gotowany w tej bazie (9 na 100 g).
Sprawdź Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
