Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem
Wysoki IG
ŁG 54 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 45 na 100 g
- Źródło pełnoziarniste
- Wysoki indeks glikemiczny
Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem ma indeks glikemiczny 75, niższy niż zwykły wafle ryżowe (82). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Te krakersy zapewniają podobną chrupiącą teksturę i wrażenia zbożowe, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 8 w porównaniu do 45.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 2.7 na 100 g Oferują one znacznie mniejszy wpływ na glikemię (ŁG 2 zamiast 45), zachowując jednocześnie satysfakcjonującą chrupkość bazy krakersa do masła orzechowego.
Krakers z siemienia lnianego - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Zastąpienie wafla ryżowego słupkami selera naciowego drastycznie obniża ładunek glikemiczny do 1, przy jednoczesnym zachowaniu pysznego połączenia masła orzechowego i cynamonu.
Formy wafle ryżowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło pełnoziarniste
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Niska zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks glikemiczny
- Umiarkowane przetwarzanie
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem?
Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z mąki migdałowej.
Która forma wafle ryżowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form wafle ryżowe w tej bazie (45 na 100 g).
Sprawdź Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem w aplikacji Logi, z własną porcją.
