Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni
Średni IG
ŁG 15.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 13 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.6.
Zaktualizowano 25 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.7 g |
| Nierozpuszczalny | 3.9 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Źródło witamin z dyni
- Niski poziom tłuszczów nasyconych
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera gluten
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni?
Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 15.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.
Czy Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni wpływa na poziom cukru we krwi?
Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Quiche z mąki pełnoziarnistej GI 40 -
Kanapka z serem na ciepło GI 55 -
Ryż brązowy GI 82 -
Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem GI 75 -
Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia GI 50 -
Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy GI 45 - Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion GI 45
- Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym GI 50
Sprawdź Kluski z mąki pełnoziarnistej i dyni w aplikacji Logi, z własną porcją.
