Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym
Niski IG
ŁG 17.5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym ma indeks glikemiczny 50, niższy niż zwykły Zakwasowy chleb (54).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 15 do 1, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy zachowaniu satysfakcjonującej chrupkości i zdrowych tłuszczów.
- ŁG 2.7 na 100 g Te krakersy oferują znacznie niższy wpływ na poziom cukru we krwi (ŁG 2 zamiast 15), służąc jednocześnie jako podobna, chrupiąca baza zbożowa dla dodatków.
Krakers z siemienia lnianego
Formy Zakwasowy chleb
- GI 54 · ŁG 27.5 na 100 g
Zakwasowy chleb - Chleb białkowy na zakwasieGI 50 · ŁG 16 na 100 g high protein
- GI 50 · ŁG 21 na 100 g 100 percent rye
Chleb żytni na zakwasie 100% - GI 53 · ŁG 23 na 100 g seeded
Kromka chleba na zakwasie z ziarnami - GI 54 · ŁG 26 na 100 g bowl
Bułka z zakwasem - Chleb na zakwasieGI 54 · ŁG 26 na 100 g baked
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 1.7 g |
| Nienasycone | 9.5 g |
| Sód | 380 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Produkt zbożowy przetworzony
- Zawiera potencjalne alergeny (orzechy, gluten)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym?
Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 17.5 na 100 g.
Czy Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Zakwasowy chleb ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Zakwasowy chleb w tej bazie, Chleb białkowy na zakwasie ma najniższy ładunek glikemiczny (16 na 100 g).
Sprawdź Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
