Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion
Niski IG
ŁG 27 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły Mieszanka nasion (5).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ryż z kalafiora oferuje ogromną redukcję ładunku glikemicznego (z 27 do 1) oraz indeksu glikemicznego, co czyni go doskonałą niskowęglowodanową alternatywą dla dań na bazie zbóż.
Kalafior - ŁG 2 na 100 g Łubin zapewnia znaczną poprawę wpływu na glikemię (ŁG 2 zamiast 27), jednocześnie wzbogacając posiłek o wysokiej jakości białko roślinne i błonnik.
Mieszanka fasoli lupini - ŁG 1 na 100 g Owsianka z nasion chia to bogaty w składniki odżywcze zamiennik o bardzo niskim indeksie glikemicznym (ŁG 1), który stanowi lepszą, przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywę dla tradycyjnych mieszanek zbożowych.
Płatki chia
Formy Mieszanka nasion
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w zdrowe tłuszcze
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion?
Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mieszanka nasion ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mieszanka nasion w tej bazie, Mieszanka nasion ma najniższy ładunek glikemiczny (1.7 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion w aplikacji Logi, z własną porcją.
