Mieszanka nasion
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1.7 na 100 g
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Wysoka gęstość kaloryczna
Mieszanka nasion ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 2 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mieszanka nasion
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka nasion to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 34 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 34 g |
| Rozpuszczalny | 10.2 g |
| Nierozpuszczalny | 23.8 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 42 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 34 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Bardzo wysokie zawartość błonnika
- Bogaty w zdrowe nienasycone tłuszcze
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
- Niska różnorodność witamin
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka nasion?
Mieszanka nasion ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.7.
Czy Mieszanka nasion jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka nasion ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mieszanka nasion ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mieszanka nasion ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Mieszanka nasion w tej bazie (1.7 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka nasion w aplikacji Logi, z własną porcją.
