Sok z jagód acai
Średni IG
ŁG 5.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 34 na 100 g
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze z borówek
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Sok z jagód acai ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.1.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Zachowuje większość składników odżywczych i błonnika z całego owocu, oferując jednocześnie niższy indeks glikemiczny niż koncentraty soków.
Dzikie jagody - ŁG 1 na 100 g Zwiększają wartość odżywczą i uczucie sytości bez obciążenia cukrem, pomagając ustabilizować poziom glukozy we krwi.
Nasiona chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok z jagód acai to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 60 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze z borówek
- Niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Skoncentrowane cukry owocowe bez błonnika
- Szybki wpływ na poziom glukozy we krwi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z jagód acai?
Sok z jagód acai ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 34.
Czy Sok z jagód acai jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z jagód acai ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Dzikie jagody.
Jak Sok z jagód acai wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok z jagód acai ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sok z jagód acai w aplikacji Logi, z własną porcją.
